Qui suis-je ?

Pourquoi la nutrithérapie?

Au départ, j’ai suivi des études de nutrithérapie car j’avais envie de comprendre ce qu’était « bien manger » et comment le faire concrètement au quotidien. 

Tout au long de ma formation, je me suis rendue compte que notre  façon de nous nourrir a un impact, non seulement sur notre poids et notre confort digestif, mais aussi sur notre sommeil, notre énergie, notre immunité, notre façon de "bien" vieillir, ... et même sur notre humeur !

La nutrithérapie parle au corps son propre langage: elle repose sur la connaissance des processus biochimiques du corps humain.

Elle est la traduction pratique des conclusions d'études scientifiques sur l'impact de l'alimentation, des nutriments et des micro-nutriments sur la santé et le fonctionnement du corps.

J’ai envie de vous expliquer les mécanismes du corps pour que vous puissiez comprendre pourquoi notre façon de nous nourrir n’est pas optimale. Parce qu’une fois qu’on a compris, on peut trouver plus facilement la motivation pour changer ses habitudes alimentaires !

Je propose une approche positive : à la place d’un régime restrictif, voyons ce que nous pouvons ajouter dans notre assiette pour laisser peu de place aux moins bonnes choses.

Formation complémentaire pour l'accompagnement des futures mamans

Maman de quatre  enfants, je me suis fait  gentiment rappeler à l'ordre  lors de mes grossesses : "faites attention à ce que vous mangez", "vous prenez trop de poids"...sans jamais avoir eu une explication sur COMMENT mieux manger.

Me souvenant de cette période bouleversante de ma vie , j'ai suivi une formation complémentaire pour l'accompagnement nutritionnel de la préconception (hé oui, la fertilité aussi peut être modifiée par notre mode de vie) et de la grossesse afin de pouvoir aider les  futures mamans comme j'aurais bien aimé être aidée lors de mes grossesses.

Venez avec vos "valises"

Venez en consultations avec vos "valises" : vos questions et vos peurs, vos échecs des régimes précédents, votre fatigue, votre désarroi,... Ce temps de consultation est un moment pour vous, sans jugement.  Nous allons construire ensemble les changements pas à pas afin que vous vous sentiez mieux.

Plus d'informations sur la nutrithérapie : 
Des informations, des articles intéressants sur le site de l'Union des Nutrithérapeutes Francophones UDNF :               
                                                           https://www.udnf.be